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Back at it and feeling good today. My thumb ring is almost too big now. I will have to switch it to a different finger. Been working out once a week with my friend and trainer - mostly conditioning with some light cardio. Today, weighted squats and lunges got me feeling nauseated and light headed. Damn frustrating! But, no giving up! Ready for the next evolution!
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128,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1192 kcal
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Fett: 52,78g | Eiw: 76,37g | Kohlh: 107,73g.
Frühstück: Starbucks Cheese & Fruit Protein Box . Mittagessen: Land O'Lakes Salted Butter, Trader Joe's Fingerling Potatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Abendessen: Kraft Natural Shredded Monterey Jack Cheese, Quinoa (Cooked), Chipotle Mexican Grill Green Tomatillo Salsa, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Chipotle Mexican Grill Pork Carnitas, Bell Peppers, Honeydew Melons. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. mehr...
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3207 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Swillary's Gewichtsverlauf
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