Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 40,00g | Eiw: 47,34g | Kohlh: 158,81g.
Frühstück: Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 5 Злаков, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая. Mittagessen: Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Bounty Bounty, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Скатерть-самобранка Имбирь Маринованный , Скумбрия Запеченная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Домик в деревне Творог 5,5%. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Roller - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Samsung Health - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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feklushenka's Gewichtsverlauf
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