Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
|
65,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 75,45g | Eiw: 132,95g | Kohlh: 134,82g.
Frühstück: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Violife Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Лента Кальмар Копченый, Чизкейк Нью-Йорк. Mittagessen: Nutiva Семена Чиа, Лактика Йогурт Греческий 4%, Isey Skyr Исландский Скир, Nutiva Кокосовая Мука, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Хек, Каша Полтавская. Abendessen: Кокосанки, Чизкейк Нью-Йорк, Вкусвилл Джем «Клубничный» без Добавления Сахара, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Темный Шоколад , Starbucks Флэт Уайт на Маложирном Молоке (Tall), Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кокосовой Начинкой «Кокос», Яблоко Зеленое, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|