Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2013
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80,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2585 kcal
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Fett: 56,23g | Eiw: 223,36g | Kohlh: 329,35g.
Frühstück: 100% Whey Gold Standard - Double Rich Chocolate (Optimum Nutrition), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Old Fashioned Oatmeal, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Bananas , Peanut Butter, Splenda Nectresse, Nestle Carnation CoffeeMate, 35.3oz, 1 kg, Coffee, Splenda Nectresse, Nestle Carnation CoffeeMate, 35.3oz, 1 kg, Coffee. Mittagessen: Weight Watchers Light String Cheese, Dannon Light & Fit Greek - Blueberry, Sara Lee Black Forest Ham, Capicola, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Turkey Breast Meat. Abendessen: Dannon Light & Fit Greek - Blueberry, Skinless Chicken Breast, Margaret Holmes Seasoned Pinto Beans. Snacks/Sonstiges: Pound Cake, Southwest Airlines Honey Roasted Peanuts, Meijer Sourdough Hard Pretzels, Meijer Sourdough Hard Pretzels, Meijer Sourdough Hard Pretzels, 100% Casein, Benefiber Powder. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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RadarContact's Gewichtsverlauf
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