Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
|
86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 60,99g | Eiw: 102,48g | Kohlh: 181,09g.
Frühstück: Pan Blanco, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado Jamon Cocido Extra, Serrano Jamón Serrano, Snack Day Pipas, Galleta de Avena, Hacendado Fuet Espetec Extra , Patata Asada, Dorada, Queso Gouda o Edam. Abendessen: Gullón Galletas Digestive Avena Choco, Melón , Hacendado L Casei 0% Fresa, Hacendado Salchichas de Pollo, Tortilla de Espinaca, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Pan Blanco. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
esmallaos's Gewichtsverlauf
|