Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2013
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1359 kcal
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Fett: 60,64g | Eiw: 61,88g | Kohlh: 145,99g.
Mittagessen: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Coca-Cola Coca-Cola Light, Gekookte Zalm, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). Abendessen: Boter, Krentenbrood, Zure Haring, Zure Komkommer Augurk, Komkommer (met Schil). Snacks/Sonstiges: Koekje. mehr...
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2998 kcal
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Bewegung:
eten en drinken - 2 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Sitzen - 20 Minuten, buik-en bilspieroefeningen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 40 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Staelke's Gewichtsverlauf
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