Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
|
66,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 34,26g | Eiw: 117,38g | Kohlh: 139,40g.
Frühstück: ВкусВилл Молтик, Манник, Карусель Сыр Легкий, Жизнелюб Варенье Клубничное, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Джем «Клубничный» без Добавления Сахара, ВкусВилл Тартин Ржаной. Mittagessen: ВкусВилл Кокос Очищенный, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Наполеон, Перец запечённый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хек в духовке. Abendessen: Свити. Snacks/Sonstiges: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», Starbucks Капучино на Обезжиренном Молоке (Grande), Newa Nutrition Сгущёнка, Избенка Пюре из Яблок, ВкусВилл Белок Яичный, Nutiva Кокосовая Мука, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, ВкусВилл Кокос Очищенный. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|