Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
|
65,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 42,00g | Eiw: 126,31g | Kohlh: 170,67g.
Frühstück: ВкусВилл Кокос Очищенный , Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Перец запечённый, Наполеон, ВкусВилл Тартин Ржаной, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Карусель Сыр Легкий. Mittagessen: Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», Простоквашино Сливки 10%, Зепа, Перец запечённый, Мистраль Гречка. Abendessen: ВкусВилл Огурцы Бакинские, Перец запечённый, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Карусель Сыр Легкий, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Кокос Очищенный. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Вкусвилл Сироп Цикория, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, ВкусВилл Молоко 1%, Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Яблоки Гала. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|