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After a month of laziness, started with my workouts and healthy eating again. And results didn't let me down😁🤗
1.2 kgs down in 10 days.🤸🏻♂️
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75,5 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 22,41g | Eiw: 30,25g | Kohlh: 137,90g.
Frühstück: Tomato Sandwich, Chai Latte. Mittagessen: Wheat Chapati, Mangodi, Whole Milk Plain Yoghurt. Abendessen: Wheat Chapati, Bean Sprouts, Whole Milk Plain Yoghurt, Hommade Ghiya. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 23 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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kritikajain25's Gewichtsverlauf
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