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media 66.26
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3193 kcal
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Fett: 81,87g | Eiw: 158,26g | Kohlh: 448,21g.
Frühstück: Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Bjorg Latte Mandorla e Nocciola, Mulino Bianco Fette Biscottate (INTEGRALI), Galbusera Buonicosì Sz (Petit), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Fiorentini Fiocchi d'avena, Fiorentini Peanut Butter, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Uva Bianca, Molino Rossetto Farina di Farro Biologico, Conad Pere Williams. Mittagessen: Sigma Gamberi Sgusciati Surgelati, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Finocchio Crudo, Elakis Pasta Kataifi. Abendessen: San Daniele Prosciutto Crudo, Coop Scamorza Affumicata, Patate al Forno, Pizza Margherita Napoletana. Snacks/Sonstiges: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Paneangeli Frumina, Bjorg Latte Mandorla e Nocciola. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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