Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
|
74,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
969 kcal
|
Fett: 13,32g | Eiw: 42,60g | Kohlh: 145,20g.
Frühstück: Granulated Sugar, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's Special K Red Berries. Mittagessen: Olive Garden Spaghetti with Tomato Sauce, Olive Garden Breadsticks. Snacks/Sonstiges: Duplin Scuppernong Wine, Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake. mehr...
|
|
2197 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|