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weighed myself in the AM I usually weigh just before be after eating and working all day
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92,1 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 75,63g | Eiw: 62,42g | Kohlh: 135,87g.
Frühstück: Food Club Large Egg, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. Mittagessen: Ritz Reduced Fat Crackers, Kraft Mayo Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Abendessen: Mother's Circus Animal Cookies, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Kiolbassa Beef Smoked Sausage . Snacks/Sonstiges: Peter Paul Almond Joy (Snack Size), Reese's Crunchy Peanut Butter Cups. mehr...
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2726 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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darthmommy06's Gewichtsverlauf
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