Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
|
64,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 57,05g | Eiw: 136,13g | Kohlh: 147,96g.
Frühstück: Rainbow Варенье Черносмородиновое, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Вкусвилл Сироп Цикория, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Лента Кальмар Копченый, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Огурец (с Кожурой), Зепа, Молком Греческий Йогурт Натуральный. Mittagessen: Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Увелка Гречка Вареная, Rossini Буррата. Abendessen: Isey Skyr Исландский Скир, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Bombbar Соус Сладкий Томат, Помидоры Черри, Сыр Стародубский Сыр Русская Моцарелла, Черкизовский Ветчина из Индейки, Карусель Сыр Легкий, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Milka Milka Bubbles Кокос, Unagrande Unagrande Per Bambini, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Пастилушка Пастила без Сахара, Мандарины, Бургер Кинг Капучино, Торт с миндальной мукой. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|