Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
|
64,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1829 kcal
|
Fett: 76,41g | Eiw: 127,93g | Kohlh: 156,99g.
Frühstück: Лактика Йогурт Греческий 4%, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Вареное Яйцо, ВкусВилл Тартин Ржаной, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Помидоры Черри, Bombbar Соус Сладкий Томат, Сыр Стародубский Сыр Русская Моцарелла, ВкусВилл Белок Яичный, Черкизовский Ветчина из Индейки, Карусель Сыр Легкий, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Abendessen: Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Тирамису, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Gildo&Maria Profiteroles, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», Campina Сливки Порционные, Карусель Сыр Легкий , Тирамису. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|