Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2013
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122,0 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 46,35g | Eiw: 51,70g | Kohlh: 177,43g.
Frühstück: Equate Fiber Powder, Baileys coffee creamer, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kashi Berry Fruitful. Abendessen: Cucumber (Peeled), Baby Carrots, Celery, Dole Fresh Picked Celery Hearts, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Sonstiges: Klondike Mint Chocolate Chip, Pepsi Pepsi Throwback (Can). mehr...
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4277 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, washing dishes - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 22 Minuten, shower - 20 Minuten, dressing - 3 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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pumakitten's Gewichtsverlauf
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