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Well, I've gained 2/3 of a pound since my last weigh-in, but according to the spiffy gym scale at work, I've also lost one percentage point of body fat. So I'm not complaining! :)
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70,5 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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652 kcal
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Fett: 28,80g | Eiw: 37,34g | Kohlh: 60,63g.
Frühstück: Bananas, Boiled Egg, McDonald's Coffee Creamer, McDonald's Premium Roast Coffee (Large). Mittagessen: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Dinner Rolls. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Aug 13 vom Mitglied: FullaBella
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26 Aug 13 vom Mitglied: lionpete
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I gained weight too! Just eating! Eating! Eating.. but,not out of control anymore... CAKE! TWO POUNDS! I am owning it...I am recording it. BUT, I AM LOSING IT...PRONTO!
29 Aug 13 vom Mitglied: iulani
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Big hugs to all y'all! Iulani, you're right, that's what we've all gotta do: own our own stuff. I have to own my recent carb-bombs -- Denny's smoked cheddar mashed potatoes, and 3 servings (more than half a quart) of "drinkable yogurt" (what the marketroids are calling kefir nowadays, apparently).
29 Aug 13 vom Mitglied: Mary in LA
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Mary in LA's Gewichtsverlauf
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