Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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84,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 150,18g | Eiw: 67,35g | Kohlh: 26,66g.
Frühstück: Простоквашино Творог 5%, Ижмолоко Сметана 20%. Mittagessen: Сливочный Сыр, Яичница, Бразильские Орехи, Орехи Кешью. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные. mehr...
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887 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Fitbit - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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vtk20minspa's Gewichtsverlauf
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