Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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85,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 71,59g | Eiw: 98,60g | Kohlh: 213,11g.
Frühstück: Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano, Plátano, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Gullón Galletas Digestive Avena Choco, Aceite de Oliva, Cogollos, Hacendado Chorizo, Hacendado Ternera Picada, Carretilla Alubias Estilo Casero , Pan Blanco. Abendessen: Mercadona Carne Picada de Vacuno, Salchichón, Pan Blanco, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún, Litoral Cocido Andaluz. Snacks/Sonstiges: Lomo de Cerdo . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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esmallaos's Gewichtsverlauf
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