Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
|
74,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 23,63g | Eiw: 72,14g | Kohlh: 188,53g.
Frühstück: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's Special K Red Berries, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Granulated Sugar. Mittagessen: Granulated Sugar, Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Red Delicious Apples, Bananas. Abendessen: Red Table Wine, Cooked Green String Beans (from Frozen), Great Value Frozen Corn, Tuna in Oil (Canned), Kraft Miracle Whip Light Dressing, Great Value Saltine Crackers. Snacks/Sonstiges: Equate Sugar-Free Daily Fiber. mehr...
|
|
2163 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|