Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
|
109,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 85,11g | Eiw: 57,17g | Kohlh: 178,13g.
Frühstück: Gala Apples, Butter (Salted) , Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Better Oats Steel Cut Apples & Cinnamon. Mittagessen: Korean Rice Cakes, Nong Shim Japanese Style Udon Noodle Soup. Abendessen: Ranch Salad Dressing , Great Value French Style Cut Green Beans, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Sonstiges: Philadelphia Original Cream Cheese, Keebler Club Crackers Original, Richly Butter Waffle Cookies, Quaker Popped Rice Crisps - Cheddar Cheese. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
heatherhinojosa's Gewichtsverlauf
|