Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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117,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 56,41g | Eiw: 55,48g | Kohlh: 30,19g.
Frühstück: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, MRM Matcha Green Tea Powder. Mittagessen: Tomato Sauce (Canned), Cilantro, Tapatio Hot Sauce, Chop't Red & Green Peppers, Onions, Cherry Tomatoes, Hass Avocado, Cucumber (with Peel), Wegmans Cooked Shrimp. Abendessen: In-N-Out Double-Double Protein Style (No Spread). mehr...
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3627 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Bird Fancier's Gewichtsverlauf
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