Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2013
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108,0 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 174,67g | Eiw: 67,40g | Kohlh: 41,31g.
Mittagessen: Jimmy Dean Premium Pork Hot Sausage, Swanson Chicken Cooking Stock, Red Cabbage, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Whole Foods Market Organic Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Horseradish, Best Foods Real Mayonnaise, Whole Foods Market Organic Extra Virgin Olive Oil, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. Snacks/Sonstiges: Atkins Advantage Coconut Almond Delight Bar. mehr...
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3491 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Bird Fancier's Gewichtsverlauf
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