Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
|
70,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 61,08g | Eiw: 92,00g | Kohlh: 231,14g.
Frühstück: Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 5 Злаков, Сухие Цельные Семена Кунжута, Эвалар Семена Льна. Mittagessen: Рис Вареный, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Лечо, Перекресток Котлеты Рыбные Треска. Snacks/Sonstiges: Кронштадский Зефир "Французский Десерт" , Кофе (Растворимое), 7 Days Cake Bar с Кремом Какао, Щедрые Хлебцы Гречневые, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Первым Делом Сливки 10%, Какао-Порошок (Несладкий), Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feklushenka's Gewichtsverlauf
|