Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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103,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 51,55g | Eiw: 63,16g | Kohlh: 170,74g.
Frühstück: Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Ашан Камбала Вяленая, Шампанское, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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