Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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102 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 50,44g | Eiw: 90,58g | Kohlh: 150,06g.
Frühstück: Кофе, Семга Слабосоленая, Карат Сливочный Сыр Violette, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Valio Молоко 0%. Mittagessen: Шарлотка от тети Светы с Поварёнок (🍌🍏), Valio Молоко 0%, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Черный Перец, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 0,2%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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alenalayer's Gewichtsverlauf
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