Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 62,32g | Eiw: 51,70g | Kohlh: 194,54g.
Frühstück: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's Special K Red Berries, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Granulated Sugar. Mittagessen: Bush's Best Vegetarian Baked Beans (Tangy Sauce with Brown Sugar & Spices), Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain. Abendessen: Subway Tuna Wrap. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine , Equate Sugar-Free Daily Fiber. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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