Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2013
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107,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 49,19g | Eiw: 65,56g | Kohlh: 225,44g.
Frühstück: Carnation Instant Breakfast Essentials Complete Nutritional Drink (Packet), Reduced Fat Milk, Bar-S Foods Hot Dog Franks, McDonald's French Fries (Kids), McDonald's Sweet 'N Sour Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces). Mittagessen: Western Family Triple Berry Toasted Oats, Kellogg's Special K Red Berries, Wal-Mart 2% Milk, Reduced Fat Milk, Pear. Abendessen: Healthy Choice Cafe Steamers Balsamic Garlic Chicken. Snacks/Sonstiges: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, General Mills Fiber One Cinnamon Coffee Cake. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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RikuHearts's Gewichtsverlauf
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