|
Могло быть и хуже, после целой-то пиццы, а так я вполне удовлетворена. Позанималась сегодня абы как, не было ни сил, ни настроения. 20 минут на беговой, выпады с гантелями, Разведение и Сведение ног в тренажёре, на пресс пара подходов, и все. Но хоть что-то, я довольна собой я пришла сюда, а сейчас пойду посижу в сауне, приму душ и домой. Буду заниматься хобби и смотреть фильмы.
|
66,5 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
190 kcal
|
Fett: 2,49g | Eiw: 39,38g | Kohlh: 0,00g.
Mittagessen: Морской Язык. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|