Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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103,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 40,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 35,60g | Eiw: 108,25g | Kohlh: 106,21g.
Frühstück: Батон, Pure Сироп для Кофе Карамельный, Valio Молоко 0%, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Помидоры, Уксус (Яблочный), Оливковое Масло, Помидоры, Капуста, Грудка Индейки. Abendessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Гречка Отварная, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Billa Яблоко Гренни Смит . mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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alenalayer's Gewichtsverlauf
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