|
меньше 70, ура. иг 14/10, 2-2.3 тыс ккал, две тренировки в неделю
|
69,4 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2534 kcal
|
Fett: 98,45g | Eiw: 79,40g | Kohlh: 319,61g.
Frühstück: Tassimo Latte Macchiato Baileys, Corny Big Chocolate-Banana, Сливочное Масло, Сыр Российский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Греческий Салат, Виктория Гречка Отварная с Грибами. Mittagessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Виктория Гречка Отварная с Грибами, Гороховый Суп. Abendessen: Vici Сельдь Филе в Масле, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Tuborg Пиво Безалкогольное. Snacks/Sonstiges: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
varvara-x's Gewichtsverlauf
|