Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2013
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105,0 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2013:
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2030 kcal
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Fett: 61,92g | Eiw: 57,95g | Kohlh: 320,63g.
Frühstück: Western Family Triple Berry Toasted Oats (7:00), Wal-Mart 2% Milk (7:00). Mittagessen: Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Sliced Non-Smoked Provolone Cheese, Kraft Miracle Whip, Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Wal-Mart 2% Milk, Kellogg's Special K Red Berries. Abendessen: Red Baron 4 Meat Pizza, Banana Bread, Reduced Fat Milk, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal. Snacks/Sonstiges: Simply Apple Apple Juice (13.5 Oz), Special K Pastry Crisps brown sugar cinnamon, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar (9:30), General Mills Fiber One Cinnamon Coffee Cake. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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RikuHearts's Gewichtsverlauf
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