Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
|
83,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 94,92g | Eiw: 116,12g | Kohlh: 127,52g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Milford Подсластитель, Егорьевская Фабрика Окорок по-Тамбовски, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Тильзитер. Mittagessen: Хлеб Черный, Italy Тыквенный Суп, Цыпленок Табака, Куриное Филе. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Бурже Хлебцы Шведские с Семенами. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Кефир 3,2%, Семь Ферм Сыр Чечил, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ludmilamo's Gewichtsverlauf
|