Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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82,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 65,32g | Eiw: 93,29g | Kohlh: 170,55g.
Frühstück: Сырники, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Куриное Филе, Куриные Крылышки с Кожей, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Мираторг Фарш "Домашний", Долмио Традиционный Итальянский Соус. Snacks/Sonstiges: Lorenz Солёные Палочки, Мандарины, Киви, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Ludmilamo's Gewichtsverlauf
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