Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
|
49,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2010 kcal
|
Fett: 70,53g | Eiw: 119,77g | Kohlh: 229,16g.
Frühstück: Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Сервелат Карельский в/К, Магнит Банан, Медовая Долина Мёд , Брест Литовск Сметана 20%, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Желатин Пищевой, Творог 9%, Окское Яичный Белок. Mittagessen: Окское Желток , Пятерочка Яблоко Сезонное , Гарнец Мука Кукурузная, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Мегамарт Терпуг Подкопченый, Азифуд Сушеное Манго, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок. Abendessen: Махеевъ Джем Малиновый , Махеевъ Джем Вишневый, Молокозавод Петропавловский Мороженое Пломбир Шоколадный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Молоко 1%, Myprotein Сывороточный Протеин, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Пятерочка Апельсин, Ашан Окорок Свиной. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aseeva77's Gewichtsverlauf
|