Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
|
81,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 71,99g | Eiw: 89,69g | Kohlh: 165,47g.
Frühstück: Красная Цена Молоко 1,5%, Сыр Тильзитер, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриные Крылышки с Кожей, Хлеб Черный. Abendessen: Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Картофель Отварной, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Mixbar Соломка с Солью, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Егорьевская Фабрика Окорок по-Тамбовски, Красное Яблоко, Киви, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ludmilamo's Gewichtsverlauf
|