Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2013
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104,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2013:
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1606 kcal
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Fett: 81,45g | Eiw: 95,82g | Kohlh: 119,05g.
Frühstück: Whole Milk Fruit Variety Yoghurt, Sunflower Oil, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Tesco Hot Chocolate, Aunt Bessie's Homestyle Roast Potatoes, Tesco Carrot, Cauliflower and Broccoli, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade, Lean Only). Abendessen: Scrambled Egg (Whole, Cooked). Snacks/Sonstiges: Pears. mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jespes26's Gewichtsverlauf
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