Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
|
81,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 85,96g | Eiw: 98,32g | Kohlh: 120,69g.
Frühstück: Bonfesto Моцарелла Pizza, Добряна Сыр Король Артур, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Егорьевская Фабрика Окорок по-Тамбовски, Куриные Крылышки с Кожей, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Abendessen: Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Свекла с Чесноком и Майонезом, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Кефир 3,2%, Мандарины, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ludmilamo's Gewichtsverlauf
|