Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
|
81,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 71,15g | Eiw: 101,38g | Kohlh: 168,66g.
Frühstück: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 1,5%, Сырники. Mittagessen: Бурже Хлебцы Шведские, Егорьевская Фабрика Окорок по-Тамбовски, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриные Крылышки с Кожей. Abendessen: Хурма, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Кабачки Жареные. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Красная Цена Кефир 3,2%, Киви, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ludmilamo's Gewichtsverlauf
|