Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2013
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120,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2013:
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1260 kcal
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Fett: 52,18g | Eiw: 77,50g | Kohlh: 121,03g.
Frühstück: Equate Fiber Powder, Italian Sweet Cream , Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Mittagessen: Cooked Egg, leaf spinach, Tomatoes. Abendessen: Sunbeam Giant White Bread, New York Style Hot Italian Sausage. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi Throwback (Can), Food Lion mandarin orange seltzer water, pork skins original flavor chicharrones. mehr...
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3288 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, dressing - 3 Minuten, shower - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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pumakitten's Gewichtsverlauf
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