Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2013
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103,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2013:
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1615 kcal
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Fett: 71,45g | Eiw: 88,22g | Kohlh: 155,29g.
Frühstück: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Sunflower Oil, Coffee with Milk and Sugar, Future Life Smart Food. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Oil Popped White Popcorn. Abendessen: Brown Rice, Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Sonstiges: Milk Chocolate. mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jespes26's Gewichtsverlauf
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