Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
|
69,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2550 kcal
|
Fett: 109,08g | Eiw: 80,72g | Kohlh: 317,07g.
Frühstück: Аладушкин Ромовая Баба со Светлой Глазурью, Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином, Эвалар Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мама Лама Творог с Манго, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Mittagessen: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Бахрушин Грудинка Свиная Бескостная, Barilla Макароны Отварные, Santa Maria Sweet Chili Sauce Original. Abendessen: Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Arla Apetina Брынза. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Абрикосовым Пюре, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Аладушкин Ромовая Баба со Светлой Глазурью, Epica Творог «Мама Лама» с Клубникой и Бананом, Чай, Аладушкин Ромовая Баба со Светлой Глазурью. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feklushenka's Gewichtsverlauf
|