Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2013
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70,1 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2013:
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1396 kcal
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Fett: 74,61g | Eiw: 101,39g | Kohlh: 83,52g.
Frühstück: Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain. Mittagessen: Applegate Farms Uncured Turkey Pastrami, Spinach , Ken's Steak House Ranch Dressing, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg. Abendessen: Butter, Trader Joe's Extra Fine French Green Beans, Sam's Club Cod Fillets Beer Battered. Snacks/Sonstiges: Herbalife Express Meal Bar. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ChelseaDesign's Gewichtsverlauf
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