Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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56,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 41,00g | Eiw: 93,12g | Kohlh: 141,05g.
Frühstück: Мандарины, Кофе с Молоком, Сметана , Сырники Домашние. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брокколи, Фрикадельки из Индейки, Картофельный Суп. Abendessen: Шампиньоны в Сметане, Чай с Лимоном, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Sonstiges: Активиа Биойогурт Злаки. mehr...
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1619 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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reglanchik's Gewichtsverlauf
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