Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
|
80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 42,28g | Eiw: 63,80g | Kohlh: 134,49g.
Frühstück: Пятерочка Хурма, Чай, Йогурт Домашний, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай, Йогурт Домашний. Abendessen: Кефир 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Liebendorf Сыр Эдам, Бахрома Овощной Салат с Сербской Брынзой , Текила. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Хурма, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Пятерочка Хурма, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Эдам 45%. mehr...
|
|
2595 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexis_looter's Gewichtsverlauf
|