Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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99,7 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 54,89g | Eiw: 44,68g | Kohlh: 126,98g.
Frühstück: Activia Yaourt Nature. Mittagessen: Alsa Gâteau aux Pommes Saveur d'antan, Danone Yaourt Velouté Fruix Fraise, Pommes de Terre Frites, Charal Steak Haché 15%. Abendessen: Heudebert Biscottes 6 Céréales, Picard Soupe Courge Butternut Patate Douce Carotte, Lidl Filet de Colin d’Alaska MSC Meunière. mehr...
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2847 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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spawny2020's Gewichtsverlauf
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