Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2013
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119,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2013:
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1510 kcal
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Fett: 72,13g | Eiw: 40,04g | Kohlh: 180,69g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Wal-Mart Equate Fiber Powder. Mittagessen: My Essentials 4 Cheese Italian Blend, Baby Carrots, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cauliflower, Food Lion leaf spinach, Cucumber (Peeled). Abendessen: Sprite Sprite (20 oz), Miss Vickie's Sea Salt & Vinegar Potato Chips, Firehouse Subs Beef Brisket Wheat (Medium), Firehouse Subs Pickle Spear. Snacks/Sonstiges: Colby Cheese, Reese's Peanut Butter Cups Ice Cream Bar. mehr...
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3701 kcal
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Bewegung:
water jogging - 30 Minuten, water exercise - 30 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, shower - 20 Minuten, dressing - 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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pumakitten's Gewichtsverlauf
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