Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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74,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 119,69g | Eiw: 90,96g | Kohlh: 32,65g.
Frühstück: Велес Сало Белорусское, Лента Перец Ласточка, Треска Отварная. Mittagessen: Избенка Масло Топленое, Лента Перец Ласточка, Говядина Отварная. Abendessen: Самсон Рулет из Свиной Грудинки, Пискаревский Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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