Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2013
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93 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2013:
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2313 kcal
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Fett: 105,22g | Eiw: 103,56g | Kohlh: 241,65g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Domatesler, Salam, Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Baklava. Abendessen: Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Kurabiye (Bisküvi Türünde). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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erkankaya78's Gewichtsverlauf
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