Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
|
69 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 85,33g | Eiw: 96,13g | Kohlh: 77,17g.
Frühstück: Запеченный Картофель, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Какао и Арахисом, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Яичница. Mittagessen: Мираторг Поджарка из Свинины, Рисовая Каша с Тыквой. Abendessen: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Запеченный Картофель. Snacks/Sonstiges: Кофе, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Now Omega-3. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazachka63's Gewichtsverlauf
|