Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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99,1 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 40,72g | Eiw: 59,13g | Kohlh: 70,13g.
Mittagessen: Pomme, Super U Fromage Blanc Nature, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Paleron, Carrefour Baguette Meunière. Abendessen: Jambon Cru, Marque Repère Jambon Supérieur, Carrefour Velouté Panais Courgettes, Heudebert Biscottes 6 Céréales. mehr...
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2830 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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spawny2020's Gewichtsverlauf
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